メタボ脱出～ダイエットへの道

先週から、じつはウォーキングをしています。

ほぼ毎日、1時間～1時間30分くらい、歩いています。

なぜか？

もちろん、メタボ脱出のためです^^

けっこう汗をかくので風呂に入り、しばし休む。

メシ。旨い。飲む。プハー。

翌朝、

体重増えてる。。。

の繰り返しです(笑)

でも腰痛には少しいいかな。

歩き方、姿勢に気をつけてウォーキングしていますので。

毎日の習慣にして、目指せ、マイナス10ｋg！

さあ、来年どうなるか、お楽しみに！