筋肉痛

月・夜のボイトレ講師・Ｎ先生、先日河口湖マラソンのフルマラソンを走ってきたそうです。

いや～、すごい。しかも初めてのフルで４時間台とか…

３８キロまで特に何もなく走れたそうですが、３８キロ過ぎに急に身体が重くなったそうです。

４０キロ過ぎにはとうとう少し歩いたとか。

ぬしも短距離をやっていましたので、身体が重くなるというのは良く分かります！

練習中も自らの意思でトコトン筋肉を痛めつけますので、すぐに筋肉が悲鳴を上げてしまいました(笑)。

決して、怠け心からきたわけではないのです。そんなに都合よく足がつるわけないじゃないですかあ、大根君。

一時期ぬしもフルマラソンやろうかなと思ったことも、あったのですが、もうきっと、
しないでしょう＾＾

走ると腹筋が痛くなります。Ｎ先生も全身筋肉痛とか。

高校時代の、割れた腹筋がナツカシイ。。。
膝横の、盛り上がった筋肉も、今じゃもうなくなりました(笑)。

あるのは脂肪だけ、というのが中年男性の宿命なのですね＾＾